白羊座：- 想发火前先深呼吸10秒- 每周安排一场运动发泄精力- 买点可爱解压玩具随便摔

金牛座：- 定期吃顿好的，别总看价格- 给自己买件一直舍不得的东西- 学着偷懒，不是所有事都要亲力亲为

双子座：- 允许自己废话连篇，找个树洞说个够- 尝试新鲜事物，保持好奇心- 不想社交时就关机独处

巨蟹座：- 给自己做顿爱心餐，用最漂亮的餐具- 布置个温馨小角落，想哭就躲进去- 学会拒绝，不是所有人都值得你照顾

狮子座：- 每天对着镜子夸自己三句- 偶尔示弱不丢人- 给自己安排个\"国王日\"，想干嘛就干嘛

处女座：- 允许房间乱一天不会死- 做错事别急着自责- 买套贵妇护肤品，享受精致护理

天秤座：- 不想笑的时候可以不笑- 穿睡衣出门取快递没什么大不了- 偶尔自私一点，先考虑自己感受

天蝎座：- 试着相信一个人- 把侦探技能用在追剧猜凶手上- 泡个热水澡，放空自己

射手座：- 来场说走就走的短途旅行- 认识些新朋友，保持新鲜感- 不想回的消息就假装没看见

摩羯座：- 定个摸鱼日，工作放一边- 奖励自己完成的目标，哪怕很小- 学着放松，不是所有事都要计划

水瓶座：- 允许自己有些奇怪的小爱好- 不想合群就不合群- 半夜灵感来了就爬起来记录

双鱼座：- 看部哭得稀里哗啦的电影释放情绪- 给自己写封情书- 做场白日梦不犯法